Nyáron több olyan írásba is belefutottam, amik arról szóltak, milyen borzasztó világot élünk, hogy már a lelkünk számára elengedhetetlen csendet sem teremtjük meg. Hogy csak daráljuk az életünket a nagy zajban, miközben megfeledkezünk a legfontosabbról, a csend által nyújtott harmóniáról, a Belső Béke megteremtéséről.

Hosszas gondolkodás után sem tudok kapcsolódni ehhez a ma divatos nézethez. A belső harmónia megteremtésének millió módja van, a csendes befelé figyelés ezek közül csak az egyik. Semmivel sincs kevésbé összhangban az az ember, aki a zajos munkájában leli örömét vagy önfeledten mulat a barátaival, mint az, aki meditációval igyekszik megszüntetni magában az ellenállást. Az elme elcsendesítése akkor jobb választás, ha nem tudjuk elengedni a negatív gondolatainkat, nem tudjuk elterelni a figyelmünket, mert jóval könnyebb kiüríteni a fejünket, mint tiszta, pozitív gondolatokat találnunk.

Elképzelhetetlennek tartom, hogy amikor a léleknek valóban csendre van szüksége, azt ne tudja megteremteni. Nagyon egyszerű példa erre a napi 2 órás gyaloglásom, ami alatt mindig dinamikus zenéket hallgatok és közben rendkívül jól érzem magam. Kivéve akkor, amikor valamilyen problémám van. Hiába teszem fel a fülhallgatót, hiába akarom átélni ugyanazt az élményt, amit tegnap meg azelőtt meg azelőtt, egyszerűen nem megy, mindegyik dal idegesít, csak még feszültebbé tesz, míg végül rájövök, hogy ez ma egy csendes bandukolás lesz. A lélek mindenképpen el fogja érni, hogy csend legyen, ha arra van szüksége, a modern technika és a rohanó világ nem fog kifogni rajta. Ráadásul a csend legalább annyira őrjítő tud lenni, mint amennyire meg tud nyugtatni. Nem a csendet kell tudatosan választani, hanem a jobb érzést. Egyszer a csendben találsz vissza önmagadhoz, máskor meg nem. A lélek nem egy dög unalmas fazon, sőt, mindent tud az életről, ezért jó vele jóban lenni.

A következő TED előadásban Julian Treasure hangszakértő más oldalról közelíti meg a témát, arról beszél, hogyan hangoljuk újra füleinket a tudatos hallgatáshoz.

Ha nem látod a magyar feliratot, a videó bal alsó sarkában gördítsd le a piros “View subtitles”-t és válaszd ki a “Hungarian”-t. Ha szeretnéd nagyobb méretben nézni a videót, kattints a jobb felső sarokra.