„A tested folyamatosan válaszol a gondolataidra – ami azt illeti, másra nem is. A gondolataidon kívül semmi más nincsen hatással a testedre.” (Abraham-Hicks)

Évek óta az egészséges táplálkozás, az étrend-kiegészítők, a különféle diéták, a tudományosan is megalapozott receptek/menüsorok témakörében kapom a legtöbb üzleti ajánlatot. Amint láthatjátok, még egyszer sem éltem a lehetőséggel.

Semmi kétségem nincs afelől, hogy a különböző csodaszerek valóban csodát tesznek egyes emberek testében, főleg ha az ígéretek képesek az egészség iránti vágyat felébreszteni, és a vásárló mindvégig hinni tud a termék gyógyító erejében.

Ugyanakkor azt is látni kell, hogy nem léteznek mindenki számára egyformán hatásos szerek, mivel a gyógyulás/változás képletében igencsak hangsúlyos az is, hogy mit várunk el, mik a meggyőződéseink, egyszóval milyen gondolatok járnak a fejünkben, miközben belevágunk valamilyen kúrába vagy életmód-átalakításba.

A legtöbb újszerű információ gyökeresen ellentmond korábbi ismereteinknek, így nem sok esélyt látok rá, hogy egy csapásra azonosulni tudjunk vele. Mindenkit óva intek attól, hogy radikális módon, egyik napról a másikra fordítsa fel teljes egészében a megszokott étrendjét és életét, mert csak ideig-óráig működőképes, ami után végtelen mennyiségű bűntudatot eredményez.

Apró változásokat kell bevezetni, meg kell várni, amíg az néhány hét vagy hónap után a részünkké válik ( = elképzelni sem tudnánk másképp), és csak azután bevezetni valami újat, ami hitünk szerint még közelebb visz a számunkra tökéletes testhez, belső harmóniához.

Kizárólag a fizikai testedre koncentrálva nem fogsz tudni változást előidézni benne. Lényed teljességére kell figyelned, a gondolataidra és az érzelmeidre semmivel sem kevésbé, mint arra, amit megeszel/beveszel. A világon semmi sem reagál gyorsabban a gondolataidra, mint a saját tested. Ez igaz negatív és pozitív értelemben is, így a betegséged éppen annyira múlik rajtad, mint az egészséged.

Mérlegeld például, hogy amikor kivonod magad a családi vagy baráti vacsorákból, az valóban előnyödre válik-e. Jobban érzed magad attól, hogy egyedül és más ételt eszel, mert hiszed, hogy egészségesebb és karcsúbb leszel általa, netán borzalmasan érzed magad így kirekesztve és utálod az egészet. Utóbbi esetben nem sok jóra számíthatsz, gyakorlatilag garantált, hogy nem válik be az aktuális elképzelésed a harmonikus táplálkozásról, még akkor sem, ha a környezetedben mindenki másnál bevált.

Főleg fiatalon nagyon nehéz megérteni, hogy a testek különbözőek. Sőt, nincs két egyforma, minden létező pontjukon eltérő tulajdonságúak. Teljes mértékben elhibázott mások testével összehasonlítani a saját testünket: a méretét, a formáját, a hajlékonyságát, a rugalmasságát, a gyorsaságát… Gondolj egyedi és megismételhetetlenként a testedre. Értékeld minden pozitív jellemzőjét, és értékeld mindazt, amire képes, onnantól kezdve, hogy felkel és jár.

Szeresd a tested, bébi!

Minden alkalommal, amikor valamilyen hiányosságodra, betegségedre, számodra nem tetsző dolgodra fókuszálsz, egyre jobban erősödik benned a negatív érzés, így egyre rosszabbul leszel.

A betegségek a bizonytalanság és a sebezhetőség érzéséből születnek, abból a millió negatív gondolatból, amik ezeket mindennap átszövik benned. 50 éves kor felett mindenkinek erősen szoktam ajánlani, hogy olyan idős emberek sikertörténeteit olvasgassa rendszeresen, akik 70-80 évesen is fiatalokat megszégyenítő módon aktívak és energikusak, mert a mindenhol látható gyógyszer- és betegségkampányok, öregséggel kapcsolatos általános tévhitek és meggyőződések olyan erősek, hogy tudatosan kell ellensúlyozni az elménkben, ha nem akarunk idő előtt lerobbanni.

Bármilyen lépést is fontolgatsz az egészségeddel, a testeddel kapcsolatosan, sose felejtsd el: nem az számít, hogy mit eszel vagy mit teszel, hanem az, hogyan gondolkozol, hogyan érzel ezzel kapcsolatban. Ha két ember ugyanazt az étrendet és ugyanazt az edzéstervet követi, akkor is eltérő eredményt kaphatunk, mert egyetlen étrend és edzésterv sem számol az egyén alapvető érzelmi beállítottságával és uralkodó gondolataival.

A „Légy boldog, és egyél, de ne evéssel próbálj boldog lenni” véleményem szerint a legnagyszerűbb útmutatás. Ha ugyanis ezt követed, bűntudat nélkül állsz bármilyen ételhez, így a szervezeted is pozitívan reagál bármilyen ételre.

ui: Itt találod a korábbi egészségről szóló írásaimat, például az egészség meditáció szövegét.